Retour sur le YOGA D’ÉTÉ

Comme tous les ans, Ritambhara a proposé une matinée de yoga en juillet et une en août.

Elles se passent en extérieur dans son jardin à PHALEMPIN.

La matinée regroupe les 4 disciplines fondamentales du yoga :

• les asanas : les postures, la discipline la plus répandue, la dimension physique
• le pranayama : une pratique basée sur la respiration pour apprendre à contrôler le souffle, l'énergie vitale appelé prana
• les deux façons de méditer :
  • le yoga nidra, méditation allongée et se laisser guider comme dans un rêve éveillé
  • la méditation assise, une approche courte pour les débutants, car plus exigeante, demande un travail personnel plus approfondi

Cet été 2026, les matinées ont été aux opposés coté météo : caniculaire en juillet et pluvieuse en août. Ce qui nous a malheureusement obligé à limiter le nombre de participants pour être, soit à l'ombre soit abrité de la pluie. Nous en sommes désolés pour ceux qui n'ont pu se joindre à nous.

Deux matinées sont proposées dans la saison 2026-2027. En salle à Lille. Retrouvez les dates et le lieu sur la page d'accueil à "nos matinées".